活動の模様
ご講師のお話の中で「運動神経の発達は３歳から９歳までの間がピーク」というお話があり、いかに小学生時代までの運動が重要であるか、そしてそれが将来の健康につながっていくということをご教示いただきました。
では、小学生のうちにやっておくといい運動神経を養うトレーニングはどのようなものか？
ということでＲＩＺＡＰ監修の上越オリジナル運動プログラムをさっそく親子で実践！
２人１組になって相手のポーズを素早く真似をしたり、リズムに合わせて複雑な動きをするトレーニングを中心に行いました。
皆さんとても楽しそうに運動されているのが印象的でした。
